Создателем методики, Николаем Муравейником, был разработан уникальный тренажер «Сухожил» для выполнения изометрических упражнений, а также комплекс занятий на данном тренажере, позволяющая многократно повысить эффект от занятий изометрическими упражнениями.

Тренажер «Сухожил» является спортивным тренировочным оборудованием и предназначен для тренировки мышц и сухожилий человека. Спектр применения тренажера достаточно широк. Его можно использовать как в оздоровительных целях, так и в целях повышения физической силы человека, что особо актуально для спортсменов, военных, сотрудников спецподразделений, спасателей и людей других профессий, требующих применения физической силы и выносливости.

Универсальность тренажера позволяет проводить тренировки сухожилий и всех групп мышц человека, начиная от голеностопа и заканчивая мышцами головы. Количество упражнений, которые можно выполнять при помощи «Сухожила», неограниченно.

Человек самостоятельно выбирает те упражнения, которые ему больше всего подходят и соответствуют его ключевым потребностям и целям. За счет такого индивидуального подхода на тренажере могут заниматься люди абсолютно любого возраста с разным уровнем физической подготовки.

Проведенные эксперименты подтвердили эффективность тренажера. После 4-5 месяцев систематических занятий, длительность которых не превышала 15 минут, люди с весьма заурядными физическими способностями натренировали мышцы, сухожилия и выносливость настолько, что смогли завязывать голыми руками металлические гвозди в узлы. Для получения такого же результата подготовленным спортсменам потребовалось всего 2-3 месяца.


Выполнение изометрических упражнений на тренажере «Сухожил» позволяет улучшить общее физическое состояние и за короткий период времени развить невероятную физическую силу и выносливость.

Также тренажер «Сухожил» хорошо себя зарекомендовал в проведении реабилитационных и оздоровительных занятий. После нескольких месяцев систематических тренировок на тренажере, люди ощущали прилив бодрости, у них проходили боли в спине, шее и пояснице, которые до занятий мучили их с заметной периодичностью. Улучшение координации движений, нормализация дыхания, исчезновение боли в суставах, улучшение психологического состояния — обо всех этих и многих других улучшениях рассказывали занимающиеся изометрическими упражнениями люди.

Методика изометрических занятий на «Сухожиле» показала свою эффективность и в улучшении подвижности и функциональности травмированных конечностей, а также возобновлении функций опорно-двигательного аппарата. На сегодняшний день тренажер активно используют в процессе реабилитации военных, которые получили ранения во время выполнения боевых задач, а также спортсменов, получивших профессиональные травмы.